Позывной «Фрост». Александр родился 25 августа 1995 года в Волгограде, а в 2000-м вместе с семьёй переехал в Бердск. Там он окончил Экономический лицей и поступил в Новосибирский военный институт войск национальной гвардии имени Яковлева.
С 2013 по 2018 год проходил обучение курсантом в Новосибирском военном институте имени генерала армии И.К. Яковлева войск национальной гвардии Российской Федерации. С августа 2018 года стал проходить службу в 26 отдельном отряде специального назначения «БАРС» Приволжского округа войск национальной гвардии Российской Федерации. Принимал участие в контртеррористической операции на Северном Кавказе.
Отец героя Анатолий Фролов вспоминает: «С ранних лет Саша серьёзно занимался спортом, увлекался историей и правом. Готовил себя к военной службе и всегда стремился быть достойным офицером. Служил в отряде спецназначения "Барс", исполнял боевые задачи в Чечне, стал ветераном боевых действий. Создал семью, в декабре 2021 года появился сын Илья».
Даже будучи курсантом и офицером, Александр возвращался в родной лицей — рассказывал ребятам о службе, о долге и о том, что значит любить Родину. Сегодня в лицее его имя увековечено: стена памяти, парта героя и класс, который носит его имя.